Lecciones para niños y no tan niños

  1. No tienes el derecho a tocar a alguien si esa persona no quiere ser tocada. Eso va para amigos, amigas, novios, novias, esposos, esposas, vecinos, incluso familia. Y si no quieres ser tocado, ni siquiera tu padre o tu madre puede tocarse. Sin excepciones.
  2. Si estás en un lugar donde las cosas están poniendose mal, sal de ahí y reportalo.
  3. Presta atención y respeto a aquellos que no han sido respetados historicamente. Mujeres, personas de color, miembros de alguna comunidad marginada o aquellos que tienen un estatus economico bajo.
  4. No intentes arreglar el mundo, primero arregla tu cama, tu habitación, tu casa, tu vida, etc.

Nadie como individuo puede terminar con lo malo de la sociedad, no es la responsabilidad total de alguien en particular, pero nadie puede ignorar que podemos aportar algo para mejorarla.

Como dar ejemplo a tus hijos mientras aún puedes

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– Nuestros hijos aprenden gracias al ejemplo, enseñales que reconoces tus errores, te disculpas y tratas de hacerlo mejor la próxima vez. O no volver a cometer ese error.
– Eres su ídolo cuando son pequeños, haz cosas buenas y ellos te seguirán.
– No critiques a los demás padres frente a ellos. Cada padre educa a sus hijos como saben y como pueden.
– No pases mucho tiempo en el móvil o celular. No les prives de una comunicación cara a cara.
– No respetar reglas de tránsito, seas conductor o peatón. No hace falta ser violento para influir de forma negativa en tus hijos.
– Cede el asiento a las personas mayores. Enseñales que respetas a las personas mayores, para que ellos hagan lo mismo contigo.
– Sé cortés con otras personas, los buenos modales nunca pasan de moda.
– Abrazarse y besarse delante de ellos. Demuestra junto con tu pareja que se siguen queriendo, que se respetan y que siguen intentando que la relación funcione. Demostrar una relación de respeto mutuo es el mejor ejemplo para ellos.
– Toma la vida con humor: siempre hay que tener una sonrisa o un recurso para disminuir la tensión y afrontar la vida desde una perspectiva más optimista.
– Realiza actividad física: caminar en vez de coger el bus, ir al parque o tomar las escaleras en vez del ascensor. Es bueno que realice ejercicio físico contigo y le inculcas un estilo de vida saludable.

Fuente

La Cosa Más Simple que puedes hacerte ganar o perder el respeto de los demás

Artículo traducido del original de Adam Toren en Entrepreuner

LLegar a tiempo para ganar el respeto de los demás
LLegar a tiempo

Hay un pequeño truco que sólo toma cinco minutos, pero puede cambiar tu vida entera como un emprendedor o profesional. Es un concepto muy simple, pero que requiere disciplina, dedicación y control de ti mismo y otros si quieres obtener lo mejor de ello.

¿Cómo es posible que cinco minutos cambien tu vida? Llegando a cada reunión o cita cinco minutos antes. Eso es todo.

Hay una epidemia de gente que pierde su tiempo en vida y como un profesional o emprendedor no puedes afrontar la sobrecarga de tardanza de otros o de ti mismo. Estar a tiempo es más que un hábito: es un rasgo del carácter. Las personas que habitualmente llegan tarde están demostrando una variedad de cualidades que no funcionan bien en el mundo profesional o de los emprendedores. Continuar leyendo “La Cosa Más Simple que puedes hacerte ganar o perder el respeto de los demás”

10 Rituales Mañaneros de Exitosos Empresarios

¿Qué es lo que hace un empresario exitoso en la mañana? ¿Contar su dinero? Claro que no, un empresario con éxito está haciendo algo que lo lleve a cumplir sus objetivos. Veamos que hacen 10 empresarios reconocidos y exitosos en sus mañanas:

1. Mark Zuckerberg, creador de Facebook.

Mark se despierta a las 8 de la mañana (si es que no ha trabajado toda la noche). Utiliza el mismo modelo y color de camiseta todos los días, de esa forma evita perder tiempo en elegir que ropa utilizar.
Frase: “No soy una persona agradable y nunca realmente he tratado de serlo”. Continuar leyendo “10 Rituales Mañaneros de Exitosos Empresarios”

8 Cosas A Descartar en tu Vida

cosas_descartar¿Cuántas cosas son necesarias para vivir una vida normal? En realidad, no son tantas cosas como crees.

Incluso hay gente que puede vivir con menos cosas de las que crees ser necesarias. A veces nos complicamos con tantas cosas en nuestra vida, cuando en realidad, podemos deshacernos de algunas cosas, sin que nuestra vida se vuelva un drama, además que si te deshaces de todas las cosas que no quieres, al final te vas a quedar con las cosas que si quieres.

A continuación, al menos 8 cosas que podemos descartar. Continuar leyendo “8 Cosas A Descartar en tu Vida”

Como Terminar Con Ella Sin Dañarla

Has visto las señales y estás decidido. Debes terminar con ella. No hay forma de terminar una relación, pero si hay forma de hacerlo de una forma menos dolorosa. Después de todo, es una especie de espada de dos filos, la forma en que terminas la relación con ella.

No lo hagas sin prepararte

No significa que tienes que memorizar un discurso. Lo que pedimos es que sepas que decir, porque no vaya a ser que digas algo que no quisiste decir, o tal vez olvides algo que querías decir.

Piensa, elige tus pensamientos, y mantén la cabeza fría. No hay forma de romper con tu novia, sin lastimarla, pero la idea no es lastimarla demasiado.

Elige el mejor momento

No le digas que quieres terminar con ella, si ella está a punto de tener una importante entrevista de trabajo o está en los exámenes finales de su universidad.

Recuerda que la vida no se trata sólo de tus intereses. Hay otras cosas que ella necesita atender y si decides tener una charla definitiva con ella, la relación que tuvieron no será la única que se destruya.

Díselo, no se lo muestres

Recuerda que eres una buena persona, y ella también lo es. No es necesario gritar, ni embriagarte para terminar con ella. Eres mejor que eso, y ella se merece más.

Ve adelante y díselo. No le muestres decepción, insatisfacción o molestia. Ahorrale el dolor y díle lo que quieres que pase. Sea como se sienta ella, no va a importar. Lo que nos lleva al siguiente punto.

Sé honesto

Hay una diferencia entre ser honesto y ser brutalmente honesto. En el caso que tenemos, debemos mostrar amabilidad. Estás hablando con tu pareja (o futura ex pareja), no con alguien de atención al cliente.

Sé honesto. Cuéntale de la mejor forma como te sientes y cuando ella pregunte algo, dale una respuesta directa, en vez de irte por las ramas. Ahorrarás tiempo e innecesarios dolores de cabeza.

No finjas

No es el mometo de jugar con “no eres tú, soy yo”. De hecho, eso es un pecado capital.

Es una tarea de dos construir una relación, y lamentablemente fue tarea de dos llegar a este punto final. Fingir es de inmaduros.

Respetar la distancia

Si ella pide que te alejes, alejate. Cuando necesites mudarte, múdate. Evítala en Facebook o Instagram o cualquier red social. Esfuerzate por no llamarla o enviarle un mensaje de añoranza.

No es ser tajante, es respetar la distancia de ambos. Necesitan curar, no recordar constantemente lo que una vez tuvieron.

Es imposible no dañar sus sentimientos cuando decides terminar con ella, pero es posible causar el mínimo daño y hacerlo de una forma madura. Ella podría preferirlo de esa manera.

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8 Formas de Tener una Maestría en Disciplina

Un artesano domina su arte practicando todos los días, con atención y aprendizaje continuo, siendo devoto hacia el propósito que tiene de convertirse en un maestro entre sus iguales.

Lo mismo se aplica al arte de la disciplina:

  • Practicar repetidamente
  • Enfocarse mentalmente en el objetivo
  • Aprendizaje continuo
  • Atención

En Zen Habits nos dan las siguientes recomendaciones, muy útiles, para que la disciplina sea parte de nuestras vidas y nos ayude a lograr nuestros objetivos: Continuar leyendo “8 Formas de Tener una Maestría en Disciplina”

Si te sientes Pobre Vas a Seguir Siendolo, Siempre

Lo peor que puedes hacer en cualquier momento de tu vida es sentir pena por ti mismo. Y peor aún, si te sientes pobre (económica, física o sentimentalmente) vas a seguir siéndolo por siempre. La autoindulgencia es la más destructiva de las drogas, la más adictiva ya que te da excusas para seguir siendo como eres, para seguir siendo pobre, para temer a lo nuevo, para culpar a los demás, etc. Te da tanto placer culposo que te separa de la realidad.

He leído en la biografía de Steve Jobs que el creador de Apple “distorsionaba la realidad” para lograr sus objetivos. Le decían que algo no se podía y él terminaba convenciendo a todos que si se podía y mejor aún, que era necesario lograrlo. Pues la autoindulgencia es lo mismo, distorsiona la realidad y nos convence de que las cosas están tan malas que no vale el esfuerzo para intentar cambiarlas. Todo riesgo es demasiado, todo cambio es malo o inútil.

El síndrome del “pobre de mí” provoca la mentalidad de víctima perenne. La culpa es de tu madre, de tu padre, del vecino, de la novia, de la ex-novia, de la esposa, de tus hijos, del presidente, del congresista, del Papa, incluso de los extraterrestres. La cuestión es que tu no puedes hacer nada porque eres “pobrecito”.

Cuando estás con esa mentalidad nunca vas a progresar, y si tienes alguien a tu lado con ese síndrome, te va a contagiar y lastrar de formas inimaginables y lo peor es que no te vas a dar cuenta en la mayoría de ocasiones.

¡Cúrate del síndrome del “pobre de mi”!

No hay doctor que te cure, sólo tú mismo. Quien puede cambiar tu situación eres tú. Tienes el poder de elegir como ves tu situación.

Existe lo que algunos expertos llaman “flujo de abundancia” y sentir lástima por uno mismo lo obstruye. Lamentablemente ninguna persona que tiene poca autoestima logra triunfos o conquista a la chica más linda o al chico más guapo, o se vuelve millonario eso sólo sucede en las películas.

No vas a ganar jugando a la “víctima”, no te conviertas en el “mártir desconocido” del mundo, porque los mártires desconocidos mueren y casi nadie se da cuenta de ello. Para de convertirte en la víctima, para de pensar que el dinero lo es todo.

La prosperidad es un estado mental. En vez de “pobre de mi”, piensa en voz alta “soy rico”. Enfócate en lo que tienes, en las bendiciones que tienes actualmente en tu vida y si piensas que no tienes nada, vuelve a chequear tu vida, porque no puedes ser tan desgraciado en la vida si estás leyendo esto, ya que quiere decir que sabes leer, escribir, utilizar una computadora y tener el criterio para llegar hasta este punto.

La verdad es que no puedes controlar lo que te sucede, pero puedes controlar como reaccionas ante lo que sucede, de modo que controles el cambio y no dejes que el cambio te controle a ti.

Piensa como rico, porque sigues vivo. Deja de quejarte en Facebook y date cuenta que la vida es difícil y si no peleas para vivir como quieres, vas a morir sin saber que hiciste con todo el tiempo que se te dio en este planeta.

Arreglar Tu Cama Cada Mañana Importa Mucho, Según un SEAL de Estados Unidos

Y no es cualquier SEAL. Es un almirante de la Marina de Estados Unidos que se llama Willian McRaven, que dice que debes arreglar bien tu cama cada mañana. Según McRaven, es la mejor forma de empezar el día.

En un discurso que dio el almirante en la Universidad de Texas, Austin, dijo:

Si tu arreglas tu cama cada mañana, habrás realizado bien la primera tarea del día. Tendrás un pequeño sentido de orgullo y te alentará a realizar otra tarea, y otra, y así sucesivamente.
Al final del día, esa tarea finalizada se habrá convertido en muchas tareas completadas. Arreglar tu cama reforzará el hecho de que las pequeñas cosas en la vida importan.


Y a pesar que los SEAL son tal vez los soldados más preparados del planeta Tierra, tienen que arreglar su cama cada mañana, con las esquinas bien alineadas de las sábanas, los sobrecamas bien extendidos y la almohada justo en el centro de la cabecera y la porción extra de la sobrecama doblada. Maldición, si que me falta aprender mucho ya que el almirante McRaven dice que si quieres cambiar el mundo, empieza arreglando bien tu cama.

Nota: El almirante William McRaven comandó la operación “Lanza de Neptuno” que desencadenó en la muerte del terrorista Osama bin Laden en Paquistán.

Como Sobrevivir Un Día en el Trabajo Después de una Mala Noche

Este te puede parecer conocido. Anoche te dieron ganas de ver de nuevo la última temporada de The Walking Dead. Habías estado haciendo muchas cosas en el trabajo y querías relajarte. Empezaste a ver un capítulo tras otro, y de repente ya era casi las 4 de la mañana. Y mañana es día de trabajo. Al día siguiente practicamente podrían grabarte y tus escenas saldrían sin editar como un walker más. Ya estás en tu trabajo después de dormir un par de horas y sientes que las siguientes 8 horas serán las mas largas de tu vida.

Si es malo dormir poco, es malo dormir poco y tener que pasar 8 horas en la oficina. Un doctor podría decirte que el área frontal de tu cerebro está practicamente quemada y no serás para nada productivo. Ahora dile eso a tu jefe.

Si no hay forma en que faltes al trabajo para dormir lo suficiente te doy 5 consejos para superar el día laboral más feo de tu vida:

  1. Duerme un poco a la hora del almuerzo. Una siesta corta de media hora te ayudará a relajarte. Si no puedes hacerlo en tu oficina, hazlo en tu auto o en un lugar donde puedas hacerlo sin que te molesten y ni te incomoden. Esa pequeña cabeceada te refrescará y contrarestrará los efectos de esa mala noche.
  2. Hazte cargo de las tareas más pesadas en la mañana. Y eso podrías hacer siempre, hayas dormido poco o mucho. Hacerte cargo del trabajo más pesado en la mañana es mejor, ya que estás más alerta. No las dejes para la tarde, donde tu cuerpo empezará a pedir un descanso y tu mente puede traicionarte.
  3. No comas mucho. No es hora de empujarte un lomo a lo pobre después de un tazón de caldo de gallina. En teoría es un levantamuertos, pero en realidad te dará un sueño de cojones que te harán parecer las horas interminables torturas. Mejor come algo ligero, como una ensalada.
  4. Muévete, muévete. Cuando veas que tu monitor se aleja y acerca constantemente, quiere decir que estás cabeceando y es tu cabeza la que está como un péndulo. Levántate, camina, sube o baja las escaleras. Da un paseo corto afuera de la oficina.
  5. Toma agua. Tomar agua es bueno, los doctores dicen que debemos tomar al menos 1 litro al día de agua, y cuando estás con una modorra imposible por la amanecida ayuda tomar mucha agua. ¿Porqué? Pues te hidratará y también te mandará al urinario varias veces al día. Levantarte cada 30 o 40 minutos evitará que te quedes dormido en tu cubículo.

Como consejo final: en el futuro trata de dormir al menos 7 u 8 horas. Regula tus horarios: duerme y despierta a la misma hora, así tu cuerpo tendrá una rutina saludable.

11 Cosas Que Deberías Dejar de Hacerle a Tu Novia

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Y hablo de novia, esposa, enamorada, etc. Y no, no me refiero a ciertas e impronunciables cosas que están pasando por tu mente. Bueno, tal vez sí. Pero en realidad me refiero a esas cosas que cuando las haces, provocas que el amor de tu vida ponga los ojos en blanco y algo te advierte que las estás jodiendo de maravilla. Y no siempre es porque está en esos días …. tal vez eres tú.

1. Pretender que la estás escuchando: ¿Sabes que las mujeres también tienen cerebro? Ellas saben si las estás escuchando, y más aún si te preguntan por lo que te contaron hace unos segundos y no sabes si quiera cuando empezó a hablar.

2. Evitar a sus amigos/amigas: ella sólo quiere que seas amistoso con ellos y nada más, si te invitan a una reunión, asiste, a menos que ella sea una psicópata tu novia no espera que te vuelvas el mejor amigo de cada una de sus amistades.

3. Ser demasiado caballerosos: estamos en el siglo XXI ¿recuerdas? Abrirle la puerta del auto o sostener las bolsas si salen de compras tal vez sea recomendable, pero no exageres, ella lo notará y se sentirá incomoda.

4. Hacer comentarios negativos sobre las mujeres: ¿sabes que novia es una mujer? Si haces comentarios negativos o ofensivos sobre las mujeres, ella se sentirá mal y todo el resto del mundo también. Hay cosas “de mujeres” pero generalmente se refieren al embarazo y ser madres, ellas pueden hacer lo mismo que nosotros, excepto eructar… bueno eso sí.

5. Lucir molesto porque no está de humor para tener sexo: algunas veces, los seres humanos preferimos no tener sexo. Si esperas que tu novia esté lista a toda hora para el ring de las cuatro perillas, tal vez estás viendo demasiadas películas con muchas X.

6. Divertirte a costa de los rituales femeninos: este punto se relaciona con el punto 4. No está mal ser bromista. Pero recuerda que hacer una broma consiste en que ambas partes se diviertan. Tal vez te burles de lo que se demora en maquillarse, pero molestarla por eso, solo conseguirá que no quiera salir contigo, nunca hará que se maquille más rápido.

7. No te burles de sus hábitos alimenticios: hay que ser conscientes que vivimos en una sociedad donde las mujeres “tienen” que ser delgadas para ser “bellas”. No te burles si tu enamorada pide una ensalada, oye, tal vez te haga bien comer ensaladas. Y por otro lado, tampoco pongas cara de asombro si la siguiente vez pide una hamburguesa triple.

8. No prefieras a tus amigos: un amigo sigue estando ahí para ti. Una novia tal vez no. Si tienes planes para cenar con tu novia y tu mejor amigo te convoca para una posible borrachera del juicio final, no vayas con él, a menos que quieras volver a ser soltero.

9. No respetar sus sueños y ambiciones: si ella está pensando en una idea loca de negocios, que a ti te parece la idea más descabellada del mundo, te toca apoyarla, aconsejarla y respetar sus ambiciones e ideales. Recuerda que no apoyar significa ser una persona cínica y negativa, aparte de ser un novio muy malo.

10. Comentar sobre otra mujer frente a ella: ¡pero mira que espectaculares curvas tiene Kate Upton! ¡Viste esa morena en la tienda de la esquina, si la venden yo la compro! No te pases, nunca, nunca hagas eso cuando camines al lado de tu pareja. No mires descaradamente a otra mujer frente a ella, ni comentes lo buena que está. Y dicho eso, ni siquiera lo hagas cuando estés solo. Es algo de pervertidos.

11. Esperar que sea una buena cocinera y ama de casa: ¿en el punto 3 recordamos que estamos en el siglo XXI? Tal vez en los 50 o 60 se esperaba que la mujer se ocupara de la casa y los hijos. Te cuento algo, ahora es lo que ellas esperan de nosotros. O que consigamos alguien que lo haga. Porque ellas estarán estudiando, trabajando o las dos cosas a la vez, y preparar el almuerzo para el vago del novio-esposo no está dentro de los sueños de una mujer moderna. Incluso, aunque lo hagan, no significa que sean excelente cocineras. No hay en el ADN de las mujeres (si existe algo así) que las haga las mejores cocineras o amas de casa.